64695
Book
In basket
Skazany na trening : zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie 1 dodruk. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2018. - 333 strony : ilustracje ; 24 cm.
Author
Wade Paul. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie Wade Paul Autor.
Form of Work
Książki
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Podręczniki
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach "wielkiej szóstki" Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu. [merlin.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Koronowo Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.8(07) (1 egz.)
Notes:
General note
Na książce także pseudonim autora: Trener.
Na okładce: Droga od "zera do bohatera" w kluczowych ćwiczeniach siłowych. Get this book!". Pavel Tsatsouline - autor "Nagiego wojownika".
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again